Epub
Pro půjčování e-knih musíte být přihlášeni.
Jak si půjčit e-knihu?
Jóga pro lepší spánek : příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku /
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity - jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové ap...
| Hlavní autor: | Stephens, Mark, 1958- |
|---|---|
| Další autoři: | Kadlecová, Eva, 1984- |
| Médium: | Elektronická kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Brně :
CPress,
2020
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity - jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. Nakladatelská anotace. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Terminologický slovník |
| Fyzický popis: |
261 stran : ilustrace ; 25 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstříky |
| ISBN: |
978-80-264-3192-3 |