70 cvičení pro zklidnění těla a mysli : na pouhých 10 minut /
Sedmdesát rad a cvičení ke změně návyků a získání životní harmonie pomocí metody všímavosti (mindfulness). Autoři doporučují metodu všímavosti, tj. uvědomování si přítomnosti, svých pocitů a myšlenek spolu s nehodnocením. Každou z rad a cvičení si můžeme osvojit za 10 minut a tím změnit naše návyky...
| Hlavní autor: | Scott, S. J. |
|---|---|
| Další autoři: | Davenport, Barrie, Vlčková, Lenka |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Praha :
Grada,
2018
|
| Vydání: | První vydání |
| Témata: | |
| Konspekt: | 159.95 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 02951nam a2200637 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 63093 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20240424104958.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 180614s2018 xr e f 000 0 cze | ||
| 015 | |a cnb003002136 | ||
| 020 | |a 9788027101139 |q (brožováno) | ||
| 040 | |a OLA001 |b cze |e rda | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 044 | |a xr |c CZ | ||
| 072 | 7 | |a 159.95 |x Vyšší duševní procesy |9 17 | |
| 080 | |a 159.9.016.1 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.923.5 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.952.4+159.923.2 |2 MRF | ||
| 080 | |a 165.24 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613.86 |2 MRF | ||
| 080 | |a 17.02 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Scott, S. J. |7 xx0190201 |4 aut |9 114531 | |
| 240 | 1 | 0 | |a 10-minute mindfulness - 71 simple habits for living in the present moment. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli : |b na pouhých 10 minut / |c S.J. Scott, Barrie Davenport ; překlad Lenka Vlčková |
| 246 | 3 | |a Sedmdesát cvičení pro zklidnění těla a mysli | |
| 250 | |a První vydání | ||
| 264 | 1 | |a Praha : |b Grada, |c 2018 | |
| 300 | |a 184 stran ; |c 23 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Přeloženo z angličtiny | ||
| 504 | |a Obsahuje bibliografie | ||
| 520 | 2 | |a Sedmdesát rad a cvičení ke změně návyků a získání životní harmonie pomocí metody všímavosti (mindfulness). |b Autoři doporučují metodu všímavosti, tj. uvědomování si přítomnosti, svých pocitů a myšlenek spolu s nehodnocením. Každou z rad a cvičení si můžeme osvojit za 10 minut a tím změnit naše návyky a prožít spokojenější život. Cvičení jsou rozdělena na ranní (např. vstávejte brzy, buďte vděční, meditujte ve sprše), dopolední (dýchání, technika Pomodoro), odpolední (zpomalte, porady veďte efektivně) a večerní (dělejte domácí práce rádi, dejte si pauzu od televize). V textu odkazy na knihy, články, videa a internetové stránky, v nichž se můžeme dozvědět více. | |
| 650 | 0 | 7 | |a mysl a tělo |7 ph135558 |2 czenas |9 148108 |
| 650 | 0 | 7 | |a sebevýchova |7 ph125456 |2 czenas |9 147619 |
| 650 | 0 | 7 | |a všímavost |7 ph917178 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a meditační techniky |7 ph135741 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a relaxace |7 ph125108 |2 czenas |9 147624 |
| 650 | 0 | 7 | |a životní harmonie |7 ph138147 |2 czenas |9 147050 |
| 650 | 0 | 9 | |a mind and body |
| 650 | 0 | 9 | |a self-culture |
| 650 | 0 | 9 | |a mindfulness |
| 650 | 0 | 9 | |a meditation techniques |
| 650 | 0 | 9 | |a relaxation |
| 650 | 0 | 9 | |a harmony of life |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas |9 108964 | |
| 655 | 9 | |a handbooks and manuals | |
| 700 | 1 | |a Davenport, Barrie |7 xx0226332 |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Vlčková, Lenka |7 xx0166043 |4 trl |9 126700 | |
| 910 | |a CVG501 | ||
| 942 | |2 ddc | ||
| 999 | |d 63093 | ||
| 993 | |0 0 |1 315300167975 |2 ddc |4 0 |6 159_900000000000000 |7 0 |9 84051 |a 69.30 |b 0 |c 156479 |d 2024-04-24 |e 0 |f DOSP |g 159.9 |h 99.00 |i 1 |l DOSP |r 2024-04-24 |t 5 |w 2024-04-24 |y KN |z NF | ||