70 cvičení pro zklidnění těla a mysli : na pouhých 10 minut /
Sedmdesát rad a cvičení ke změně návyků a získání životní harmonie pomocí metody všímavosti (mindfulness). Autoři doporučují metodu všímavosti, tj. uvědomování si přítomnosti, svých pocitů a myšlenek spolu s nehodnocením. Každou z rad a cvičení si můžeme osvojit za 10 minut a tím změnit naše návyky...
Hlavní autor: | Scott, S. J. |
---|---|
Další autoři: | Davenport, Barrie, Vlčková, Lenka |
Médium: | Kniha |
Jazyk: | Česky |
Vydáno: |
Praha :
Grada,
2018
|
Vydání: | První vydání |
Témata: | |
Konspekt: | 159.95 |
Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
Tento dokument si můžete rezervovat. Pokud jste knihovna, můžete ho objednat jako MVS. Pro rezervaci i objednávku je však nutné se nejprve Přihlásit
Oddělení pro dospělé
Čárový kód | Přírůstkové číslo | Signatura | Umístění | Stav | Výpůjčky |
---|---|---|---|---|---|
315300167975 | 156479 | 159.9 | Naučná literatura | Dostupné |